Kebiasaan bergerak selama jam kerja berperan penting dalam menciptakan rutinitas yang seimbang. Banyak pekerja kantoran menghabiskan sebagian besar waktunya dalam posisi duduk. Oleh karena itu, membangun kesadaran untuk bergerak menjadi
Kategori ini mengulas pentingnya membangun kebiasaan bergerak secara teratur selama jam kerja. Pembahasan mencakup cara sederhana untuk mengurangi waktu duduk yang terlalu lama. Konten diarahkan pada pembentukan rutinitas kerja yang lebih seimbang. Informasi disampaikan secara umum dan netral.
Kebiasaan bergerak selama jam kerja berperan penting dalam menciptakan rutinitas yang seimbang. Banyak pekerja kantoran menghabiskan sebagian besar waktunya dalam posisi duduk. Oleh karena itu, membangun kesadaran untuk bergerak menjadi